Namasté!

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Eddi Yoga basiert auf dem Konzept des Ashtanga Yogas. Durch bewusstes atmen und wahrnehmen erreichen wir eine Synchronisierung von Atem und Bewegung. Wenn wir Yoga praktizieren sehen wir eine Bewegung, doch in uns gibt es viele Prozesse, die nicht sichtbar, sondern nur erfahrbar sind.
Ashtanga bedeutet „acht Glieder“ und steht für den acht-gliedrigen Pfad von Patanjali. Das ist der Ursprung von vielen modernen Yoga-Stilen. Astanga Yoga führt den Übenden zur Ausschöpfung seines vollen Potentials auf allen Ebenen: physisch, psychisch und spirituell. Grundpfeiler sind Atmung, Asanas sowie Blickpunkte.
In meinen Stunden lernst Du die 1. Serie kennen und eine Abfolge, die Du immer und überall praktizieren kannst.

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„Liebe ist der Entschluss das Ganze eines Menschen zu bejahen, mögen die Einzelheiten sein, wie sie wollen.“ — Oscar Wilde