Namasté!

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Eddi Yoga basiert auf dem Konzept des Ashtanga Yogas. Durch bewusstes atmen und wahrnehmen erreichen wir eine Synchronisierung von Atem und Bewegung. Wenn wir Yoga praktizieren sehen wir eine Bewegung, doch in uns gibt es viele Prozesse, die nicht sichtbar, sondern nur erfahrbar sind.
In meinen Stunden lernst Du die 1. Serie kennen und eine Abfolge, die Du immer und überall praktizieren kannst. Was sonst noch mit Dir passieren wird:

  • Du spürst Dich geistig, körperlich und seelisch.
  • Dein Körper findet Kraft und Entspannung. Stress wird abgebaut.
  • Dein Geist beruhigt sich und Du steigst aus dem Gedankenkarusell aus. Du findest klare Gedanken.
  • Deine Seele empfindet eine tiefe Zufriedenheit und Liebe.

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„Liebe ist der Entschluss das Ganze eines Menschen zu bejahen, mögen die Einzelheiten sein, wie sie wollen.“ — Oscar Wilde